在心理援助热线的接听过程中，常遇到难以打断的来电，这类来电者往往理不清她想通过热线帮助自己什么，但是会不停地诉说过去发生的大大小小的难过的事情。为什么那些难过的事情总是难以忘记呢？ 主要源于以下几个原因： 1、情绪记忆的深刻性 大脑对带有强烈情绪的事件记忆特别深刻。难过、痛苦等负面情绪会激活杏仁核（大脑的情绪中枢），使相关记忆被"标记"为重要信息，更容易被提取和回忆
从钢铁到韧性的锻造之路在大多数人的认知里，“心理压力”是一个不折不扣的负面词汇。它让我们失眠、焦虑、情绪低落，甚至与一系列健康问题相关联。 我们似乎总在追求一种毫无压力的“零压力”状态，视其为幸福生活的目标。然而，现代心理学与神经科学的研究正在颠覆这一认知。 1 压力，并非我们成长之路上的敌人，而更像是一位严苛的“锻造师
一、十五五规划纲要中心理相关内容 第十一章 一体推进教育科技人才发展 第二节 协同推进创新型人才培养 原文摘录：探索拔尖创新人才培养新模式，加强青少年科学素养、批判性思维和创新能力培养。 第十篇 激发全民族文化创新创造活力 繁荣发展社会主义文化 第三十三章 弘扬和践行社会主义核心价值观 第一节推动理想信念教育常态化制度化 原文摘录：加强和改进思想政治工作，推进校园文化建设，
音乐疗法理论认为：音乐刺激有令人信服的力量，能激发人们有意识的或无意识的反应。 那些生动的音乐不仅仅能激发他们，而且能帮助他们在相互交流的过程中受到更大的影响。在音乐创造的无威胁的环境中使他们的反应变为积极的和有目的的。这种方法有利于建立治疗师和来访之间、来访和音响之间各种相互关系。 抑郁治疗曲目 舒伯特： 圣母颂 格里格：婚礼之日 德沃夏克：安魂曲
“这次模拟考又退步了，我是不是真的不行？”“作业永远写不完，熬夜到凌晨还是赶不上进度”“爸妈总说‘再努力点’，可我已经拼尽全力了”—— 这些心声，藏着无数中学生面对学习压力时的迷茫与焦虑。 青春期本就是心理敏感、情绪波动的阶段，叠加课业难度升级、升学竞争加剧、人际关系变
作者：马斯洛 修炼人文内功、提升精神境界，从富足的生活走向丰盈的人生，是每个人自我实现过程中不可缺少的一环。 美国著名社会心理学家马斯洛估计，自我实现者大约只占人口的1%或2%，他们能超越任何特定文化的限制，使得自己的人格得以充分的发展。 那么自我实现者拥有哪些共同特质？这些特质中，我们已经拥有几个？ －1－ 对现实和环境的认知能力较强 并能与它们安然相处 马斯洛
来源：中央广播电视总台中国之声、央广网 记者：江晓晨 韩雪莹 今天的文章，分享的是央广网记者对如今市面上流行的许多“天价疗愈课”骗局的深度报道，揭露了这样的骗局，是如何一步步套牢消费者的钱包的。 更重要的，是通过对这一现象的揭露，让我们看到大众对心理疗愈的需求与误解。我们也可以思考一下，到底是什么样的心理需要，让这么多的人，不惜花费天价，也要报名参与这些&ldqu
“凌晨三点喂夜奶，清晨六点做辅食，白天陪玩、早教、家务连轴转，晚上还要记录宝宝生长数据”——这是当下许多妈妈的日常，也是“密集母职”最真实的写照。 它以“精细化育儿”为外衣，将母亲牢牢绑定在24小时待命的育儿角色中，成为当代女性不可回避的生存命题。 密集母职的蔓延，离不开社会期待与媒介渲染的
央视曝光伪心理学机构的新闻，再次为大众敲响了心理健康服务的警钟。对于想要寻求专业支持的普通大众来说，掌握一套科学、易操作的辨别方法至关重要。 下面这份经过实践验证的“五看一谨慎”原则，将帮你快速分清专业心理咨询与伪科学陷阱，放心迈出求助第一步。 第一步：看资质与备案（合法性是底线） 这是最核心、最基础的一步。 1.咨询师个人资质：合法的心理咨询师必须持有国家认可
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