青少年的抑郁经历是怎样的？ 在最近一期《心理学前沿》杂志中，一篇关于青少年抑郁症“现象学”的研究引起了广泛关注。研究者试图从青少年的独特视角出发，深入探索抑郁症的真实面貌。通过细致入微的采访，他们得以窥见这些青少年内心的抑郁世界。 在对数据进行详尽的分析后，研究人员发现了三种显著的抑郁模式。 首先，“分离、渴望模式”揭示了青少年与世界之
一天，北风与太阳聊天，双方比赛看谁能先让旅行者脱掉衣服。 北风吹得很卖力，旅行者牢牢抓住自己的衣服以免被风吹走。而太阳则温暖地照耀着旅行者，不久。旅行者就感到很暖和，自己脱掉了衣服。结果太阳获得了最终的胜利。 自说自话的北风想要将自己的想法强加于别人；太阳则像一个温暖的倾听者，认真倾听别人，让人更容易敞开心扉。 让人如沐春风的倾听技巧有哪些呢？ 1、始终保持尊重和好奇心。 身体朝
家庭中有问题儿童是一个复杂而敏感的议题，涉及心理学、家庭动态、教育等多个领域。首先，我们需要明确“问题儿童”这一术语的含义。 问题儿童可能指的是行为问题、情绪问题、学习障碍等，这些问题可能由各种因素引起，包括家庭环境、遗传因素、学校压力等。 在心理学领域，处理问题儿童需要综合考虑多个因素。 首先是家庭环境。家庭对儿童的影响是至关重要的，不良的家庭环境可能会导致
焦虑产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么，和恐惧不同，它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。如果焦虑达到了症状学诊断的标准，我们会把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。 心理上，焦虑使人恐惧不安，甚至让人陷入对
精神疾病患者只在症状活跃时住院洽疗。大部分康复生活是在院外、家庭中度过，那么应该如何进行家庭护理呢？由于精神疾病的表现各异，家庭护理也要分别对待。 对生活不能自理的病人 要督促和协助他们料理生活琐事，如定时为他们洗澡、理发、剪指甲，搞好个人卫生，气候变化时督促他们增减衣服等，防止因行动不便而致摔伤。 这类病人往往是那些已有明显精神衰退的精神分裂症与脑器质性痴呆患者。 对兴奋躁动的病
坐在咨询室里的是一个非常优秀的大学生：高大帅气、就读于名校、出生在一个生活优渥的家庭。但是与他交谈从他的眼神里看到的是满满的忧伤、拘谨。 的确，在大学里他很多时候都被各种条条框框限制着，与他人相处特别害怕与别人发生冲突。 我们很多时候也会察觉到自己害怕与他人发生冲突，比如害怕情绪激动的情境，在和别人意见不同时通常沉默，听到被冒犯的玩笑也随声附和。与其反对或者争论，宁愿对自己说&ldqu
首先，我们需要了解音乐中的旋律是一堆悦耳的声音按照规律组织起来的声波。 “音乐”这种动听的声波进入大脑时，它会变成一种电信号，而接收它们的是大脑中的左侧与右侧的颞叶。颞叶主管的是人的情绪、语言、记忆等等；颞叶接收到“音乐”信号后与情绪、记忆碰撞，产生相应的化学反应，调动出感官，让人感受到快乐，平静，忧伤等情绪。 在了解音乐对情感的影响后，我们
解决问题方法往往是最简单，困扰我们的其实是困于情绪，不去行动，不去寻求解决问题的方法。有个故事是这样讲的： 刘老汉是一个典型的庄稼人。他一生中有一个不大但也绝对不小的烦恼，就是他家的木门在开和关的时候都会发出响声。那响声又尖锐又干燥，常令他心烦意乱，全身上下都不舒服。 响声是什么时候有的，已经无从考证，但肯定是在刘老汉娶媳妇之前。他记得很清楚，他的父母早亡，诺大的房子他一个人住，娶媳妇儿以
在我们的生活中，我们常常会面临各种艰难的选择。这些选择可能涉及到职业、家庭、健康、情感等方面，让我们感到困惑和不安。 影响选择的心理因素 完美主义倾向：有些人倾向于追求完美，对选择的事物赋予过多的意义。这种追求完美的心态可能导致在面对选择时感到困难，因为他们需要考虑到每个选择的各个方面，这增加了选择的难度。 恐惧心理：过去有过类似的重大挫折经历或创伤，可能导致人们对于做出选择感到恐惧。他
当我们出现负面情绪的时候，我们或压抑自己的感受，或通过发脾气发泄。很少有人教我们怎么和自己的负面情绪感受相处，怎么认识、理解和表达自己的感受。 所以多数人很害怕自己的感受,对自己的需求和感受都展示出否定，回避和压抑。这导致我们距离内心的感受很遥远。于是在内心的各种感受出现时，不知如何处理。 能觉察到自己的情绪和需求已经是很棒的一步了。每个人都有自己的情绪反应模式，这是正常的。要改变自己
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