2024年6月26日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者管志恒老师在#省心协平台视频号科普直播间就《解码精神内耗，重塑幸福人生》这一主题做了精彩的分享。 你是否会经常陷入这样的困境：一天下来，什么都没有做，却感到疲惫不堪；跟朋友聊天时，因为朋友的一句话反复思考自己是不是哪里做得不够好；如果某件工作没有做好，担心领导对你有不好的看法；常常后悔做了或没做哪件事，陷在对往事的纠葛中不能自
2024年6月5日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者孙吴好尔老师在#省心协平台视频号科普直播间就《高考心理减压》这一主题做了精彩的分享。 高考前的这几天，很多的考生们已经开始陷入到紧张的情绪中了。 我们都担心压力大、过度的紧张会影响到孩子们的应试状态，那该如何帮助孩子调整考前的心理状态呢？可以从以下几个方面着手。 考前心理准备 如何应对考前焦虑？ 研究证明，绝大多数考生在
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