为关怀一线工作者身心健康，提升其心理抗压与情绪管理能力，助力工作高质量开展，3月26日下午，河南省心理咨询师协会受邀为开展《筑牢心灵堤坝，涵养为民情怀——压力与情绪调节专题讲座》，协会副理事长兼秘书长李丽担任主讲人。
一线工作是党和政府联系群众的“桥梁纽带”，工作人员常年直面群众“急难愁盼”，易滋生焦虑、疲惫等心理压力，其身心健康直接关系工作效能。河南省心理咨询师协会秉持“普及心理知识、赋能全民心理健康”初心，聚焦基层一线工作者需求，精心策划本次讲座，送上兼具专业与温度的“心灵赋能课”。
讲座中，李丽秘书长结合工作经验与实际，以通俗语言围绕“正确认识压力”“情绪调节”等核心内容展开讲解，她指出，压力如影随形，与其视作重负，不如视为砥石，学会与压力共舞，方能在琐碎中觅欢喜、平凡中安幸福。
为增强趣味性与实操性，李丽秘书长设计了开场活动，讲座中间还穿插正念手指操、抓住小美好等互动环节，帮助大家在轻松氛围中缓解压力、增进同事交流。她还结合案例，拆解压力来源，分享认知重构、正念放松等实用方法，引导大家筑牢“心灵堤坝”。
此次专题讲座的成功举办，是河南省心理咨询师协会践行社会责任、助力基层治理的具体举措，也是协会推动心理健康服务向基层延伸、向重点群体覆盖的生动实践。
未来，河南省心理咨询师协会将继续发挥专业优势，聚焦不同群体的心理需求，开展更多形式多样、内容务实的心理健康讲座与服务活动，普及心理知识、传递心理温暖，为提升全民心理健康水平、促进社会和谐稳定贡献专业力量。
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