他是美国心理学巨匠 他被心理学史家誉为 “人本主义心理学之父” 他在二战后最有影响力的 百名心理学家中位列第四， 他主张"以当事人为中心" 的心理治疗方法， 首创非指导性治疗 强调人具备自我调整 以恢复心理健康的能力 …… 他是卡尔·罗杰斯 他认为活着，其实是一门专业，
在育儿的漫漫长路上，我们常常迷失在各种具体的方法论里，纠结于何时喂养、如何训练。 精神分析中的客体关系学派提供了一个更为深邃的视角：育儿的核心，本质上是关乎心灵的相遇与滋养。 它告诉我们，孩子内心世界的蓝图，其根基深深扎在生命早期与主要养育者——那个最重要的“客体”——所构建的关系质量之中。 这份指南，希望能
从钢铁到韧性的锻造之路在大多数人的认知里，“心理压力”是一个不折不扣的负面词汇。它让我们失眠、焦虑、情绪低落，甚至与一系列健康问题相关联。 我们似乎总在追求一种毫无压力的“零压力”状态，视其为幸福生活的目标。然而，现代心理学与神经科学的研究正在颠覆这一认知。 1 压力，并非我们成长之路上的敌人，而更像是一位严苛的“锻造师
在心理援助热线的接听过程中，常遇到难以打断的来电，这类来电者往往理不清她想通过热线帮助自己什么，但是会不停地诉说过去发生的大大小小的难过的事情。为什么那些难过的事情总是难以忘记呢？ 主要源于以下几个原因： 1、情绪记忆的深刻性 大脑对带有强烈情绪的事件记忆特别深刻。难过、痛苦等负面情绪会激活杏仁核（大脑的情绪中枢），使相关记忆被"标记"为重要信息，更容易被提取和回忆
侥幸心理，就是无视事物本身的性质，违背事物发展的本质规律，违反那些为了维护事物发展而制定的规则，想根据自己的需要或者好恶来行事就能使事物按着自己的愿望发展，直至取得自己希望的结果。 它是妄图通过偶然的原因去取得成功或避免灾害的一种心理状态，这种心理往往成为许多失败、丑陋、悲惨生活的罪魁祸首。 产生原因 侥幸心理产生的原因很多。 首先，就是人性中的自我保护本能。当人们遇到压力、风险、危机而感
“让家里宝贝的身高轻松增长3到8厘米” “千万别错过追赶时期” “想让你的孩子不输在起跑线上的可以过来看一下” “就像给骨骼装上生长加速器， 无效我们敢全额退款”…… 这些诱人的承诺，击中了很多家长心中的期盼，但实际上却是一场利用消费者的身高焦虑精心编织的骗局。
职场压力如同无形的枷锁，困扰着多数从业者。从心理学角度看，压力并非单纯的外部负担，而是个体与环境互动产生的心理生理反应，若能掌握其运作规律，便能化被动承受为主动调节。压力的产生源于“认知评估”机制。 心理学家拉泽鲁斯提出，个体面对潜在压力源时，会先判断其是否威胁自身利益，再评估自身能否应对。同样的工作任务，有人视为成长机会，有人却陷入焦虑内耗，核心差异便在于认知评估方
在心理援助热线的接听过程中，常遇到难以打断的来电，这类来电者往往理不清她想通过热线帮助自己什么，但是会不停地诉说过去发生的大大小小的难过的事情。为什么那些难过的事情总是难以忘记呢？ 主要源于以下几个原因： 1、情绪记忆的深刻性 大脑对带有强烈情绪的事件记忆特别深刻。难过、痛苦等负面情绪会激活杏仁核（大脑的情绪中枢），使相关记忆被"标记"为重要信息，更容易被提取和
内容来源：国家卫健委官网 2026年4月9日，卫健委官网公布了由国家卫生健康委、中央社会工作部、中央政法委等25个部门联合发布的《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》全文。 今天我们将文件全文及重点解读分享给大家。 01 健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案（全文） 为深入贯彻落实《中华人民共和国精神卫生法》《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化
2026年4月9日，卫健委官网公布了由国家卫生健康委、中央社会工作部、中央政法委等25个部门联合发布的《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》全文。 今天我们将文件全文及重点解读分享给大家。 01 健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案（全文） 为深入贯彻落实《中华人民共和国精神卫生法》《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》，健全社会心理服务体系和危机
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