“在那一瞬间，我真的想结束自己的生命……” “看不到希望，对未来一片渺茫，感觉生不如死……” “这是种感觉没人能懂，心灵的折磨比身体折磨更可怕，简直就是一个黑洞，让人恐惧，一步一步走得很艰难，不知道活着有什么意义。” 作为一名心理工作者，经常会听到来访者这样
发现 心理咨询之美 以来访者利益为首 是助人行业的本质 缘起 徐凯文先生是一名精神科医生，也是临床心理学博士。目前主要的工作是为北大的学生提供心理咨询和危机干预服务。在北大工作之前，徐先生做过8年精神科医生，“发现心理咨询之美”这个话题，是他一次受邀演讲时的主题。节选如下： 01 一次谈话 一次，有一位获得过数学奥赛的全国一等奖的同学和我谈起数
. 鼓 圈 . 鼓圈是一个独特的音乐治疗项目，它充分地利用鼓丰富和舒服的音色，具有表现力的节奏，传递语言和信息。鼓圈活动是国际上很流行的一种演奏形式，它有自己一套独特系统，最常见的是一个人在中间指挥，通过个人的手势和声音，大家不断地变幻节奏，鼓声、节拍融合在一起。它能够舒缓情绪放松身心，同时澎湃的声音也能够宣泄心中的情感。 如何在鼓圈中感受到放松，甚至体验快乐呢？ 01. 感受鼓 &l
“自知者智”，一个人能够看到自己的情绪，就会多拥有一份理性和智慧，就不会过度沉溺在情绪的泥潭里苦苦挣扎还不知所云。 世界卫生组织指出，70%以上的疾病与负面情绪有关。不同情绪会攻击不同器官：比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛，压抑会导致哮喘，经常愤怒的人容易有口臭、恐惧会引发晕车和痛经，而胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它都能未卜先知。 在所有的身心疾病
1月13日下午，郑州市第九人民医院心理医院精神科医生杨晓磊医生做客#省心协平台视频号科普直播间，围绕《儿童青少年厌学背后的相关心理问题》主题做了精彩的分享，并在线回答了网友们的问题。 儿童青少年厌学的原因有很多，家庭环境、家长的教育方式，老师的教育方式，校园人际等，还有一些心理问题也会导致学习困难，如：网络依赖、注意缺陷与多动障碍，抽动障碍，儿童孤独症，精神发育迟滞、儿童青少年抑郁症、精神分
1月11日下午，河南工业大学学生心理健康教育中心办公室副主任杨岩老师做客#省心协平台视频号科普直播间，围绕“双标”话题做了精彩的分享，并在线回答了网友们的问题。 什么是双标？ 就是双重标准（double standard）。“双重标准”最初是一货币政策。后来发展开始染上道德伦理意味，指称“对一部分人（事）比对其他人（事）采取更严格
“积财千万，无过读书，家财万贯，不如书香静气。” 人为什么要读书？ 中国政法大学教授罗翔在一个播放近千万的视频中，给出了答案。 他说：“读书让我们知道，在人类历史的长河中，有如此多伟大的灵魂，我们要与他们兑换。” 值此元旦之际，人民日报推荐了100部经典书籍，涉及古今中外的名著。 名著的智慧能穿越时空，无论任何时代，都能放射它的光芒。
2023年1月4日下午，临床心理学博士、河南省心理咨询师协会常务理事，河南医学高等专科学校心理健康教育中心主任秦冰老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕《亲子教育中的常见误区》这一主题做了分享，并在线回答了网友们的问题。 做父母可以说是世界上最难的一种职业，因为不仅要心甘情愿地全身心付出，而且即使做得费力、不开心了，也不能辞职不干。做父母还是个技术活，即使兢兢业业，仍然有可能事与愿违，
2023年1月6日下午，河南省心理咨询师协会理事，教育部中国人生科学学会心理学专业委员会专家委员王发琪老师做客#省心协平台 视频号科普直播间，围绕《夫妻关系的毒药和解药》这一主题做了分享，并在线回答了网友们的问题。 爱情让人捉摸不透。有些夫妻厮守一生过得很幸福，而有的夫妻双方像躲瘟疫一样逃避着对方。科学发展到今天，有没有某些指标可以预测婚姻的成败呢？ 你别说，有这么一对博士夫妻，还真就花重
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