心灵战疫 “从心”出发---零距离 心相印系列团体活动

2020-03-03 15:40:54

    2月18日从一线撤离的我们进入省委党校开始了为期14天的医学观察。这14天是休息和自我调整,更是一次新的考验。突然从一种巨大压力和高强度工作中放松下来,心中有种难以明说的感觉,几多惆怅、几多牵挂、几多失落、几多难忘。疫情面前我们有时候也会无力、无奈、悲伤、无助......五味杂陈的我们多少心中的落差难以言表。

    幸运的是护理部张红梅主任一直关心进驻一线我们的身心健康,张主任牵头组建了专业的省医心理援助团队,陪伴我们从进驻到撤离进入留观区一路走来,我们幸运的“享受”其中,我们将这个“新家”起名“快乐研究所”。经过四次八天的线上团体心理活动,不知不觉的我们即将分离、解除隔离,感动和欣慰溢于言表。

    心理援助团队常淑莹老师带领我们大家进行四个不同主题的线上分享,贺春艳护士长和卢颖博士作为团辅和记录员一起陪伴我们,缓解紧张情绪,释放内心压力。

    其实起初我们当中有许多人是很不以为然的,觉得心理很健康,不需要在这上面耗费时间。但是当真的参与其中,每个人在这里感情的真挚表露竟带来意想不到的触动。从回顾参与一线疫情战役的点点滴滴到剖析内心对自己的再次认知;从分享自己的兴趣爱好、工作家庭到对未来生活的展望,常老师循序渐进,抽丝剥茧,一次次让我们更加认清自己,理解生活!课程当中穿插的小游戏和虚拟礼物的互送,让我们更好的放松与再启程,每一个人都懂得珍惜当下、感恩拥有、精彩生活对我们的未来影响深远。

    印象最深的是第一次课程“情绪表达”,大家开始因为不熟悉,并没有很好地融入,常老师就带着我们做活动,调节气氛。这种感情在大家对进入一线工作的感受和回忆中迅速升温,因为相同的感受大家变得更亲近和坦诚。令我们最难忘的是第三次课程“感恩生活、珍惜当下”,大家因为疫情期间不能回家而产生对家庭成员的内疚、亏欠而情不自禁的留下了眼泪。是啊,谁都不是天生的英雄,谁都可能是别人的子女、父母、兄弟。可因是作为医护人员的责任和担当,让我们迎难而上,毫不退缩。我们内心将那份“内疚和亏欠”藏的牢牢的,常老师正向的引导和温暖的话语给了我们心灵的慰藉,打开了我们的心结,让我们能够甩开负面情绪,甩掉眼泪,“重新”(从心)出发。

    卢颖博士和贺春艳护士长作为辅助者和记录者,分享了成员们从开始的拘束、不投入,自我保护、参与感低,到接纳、真诚、自信、轻松、快乐、气氛融洽,看到成员们在这个温暖的家庭里,大家相互鼓励,相互安慰,分享成功,也述说失败,在这里大家洗涤心灵,释放压力,放松心情;让大家在忙碌的工作之余,静下心来反思自己,重新认识认识自我、悦纳自我,珍惜当下、快乐生活。看到了每个人在团体活动中情感的碰撞、思想的交流,看到了大家的成长和改变,在这次活动中,大家建立了情感,恋恋不舍的说再见。

   零距离、心相印”线上课程结束了,带给我们心灵的洗涤仿佛让我们再次带上了疫情防控阻击的“口罩”,感谢张主任和心理学组的老师们和我们一样跻身于疫情风暴之中,想我们之所想,解我们之疑惑。在这里我们收获了友谊,获得了成长,也找到“快乐”的秘诀。我们不会因为几次心理课程就脱胎换骨,但我们坚信“心灵”战役在发生;“从心”(重新)开始,“改变”一直路上!

(常淑莹)

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