由于新冠病毒在我市的反复出现，很多人会出现了紧张、恐惧、焦虑、烦躁等不良情绪，甚至产生严重的心理应激反应。 面对疫情这种重大公共卫生事件，大部分人都会产生不同程度的应激反应，这也是个体在面临重大变化或威胁时产生的一种适应性反应。适度的应激反应有利于我们保持警觉、调动资源并增强适应能力来应对疫情危机，但是过度的应激反应，则会导致一系列心理、行为问题甚至疾病。 01常见问题 疫情期间针对
愿你懂得放下，活的自在；如果事与愿违，请相信另有安排。所有的失去，都将以另一种方式归来。——杨绛 有一个很著名的作家曾问过这样一个问题“这个世界上有永远不会失去的东西吗？我相信有，你呢？” 对于奉行着“生活要糊涂一点”的我来说，很少去思考这样的问题，但是近期工作中遇到许许多多与丧失有关的案例，让我不得不对丧失的体验进行深入
为了更好的防控疫情，减少人员流动从而减少病毒传播，很多单位开始居家办公，学生回家上网课，很多人开始了居家隔离的生活。 郑州市心理援助热线也忙碌了起来，电话声此起彼伏，来电者们诉说着自己面临的问题以及给他们带来的困扰，其中有一部分来电是居家时间长与家人之间的矛盾、有的咨询老人睡眠问题、有的独自隔离在家焦虑情绪等等。 在这样一个居家生活的特殊时期，我从以下几个方面谈一些观点，希望能够对大家有帮
世界儿童日（11月20日）是一个由联合国儿童基金会发起的纪念日，其目的是为促进儿童保护、福利和教育等事业的发展。旨在就儿童问题促进国际共识，提高全世界儿童的权利意识，改善儿童福祉。 当日下午，河南省心理咨询师协会理事、郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院）心理治疗师苏连轩老师应邀坐客 #省心协平台 视频号直播间，就【儿童青少年心理特点、常见问题及应对方法】主题做了分享，并在线回答了大家关心的问
2022年11月16日下午，河南省心理咨询师协会常务理事、郑州大学教育学院讲师朱艳丽博士坐客 #省心协平台 视频号直播间，就【如何增进人际吸引】这一主题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。 人与人之间终生的相互依赖性使人际关系成为人类生存的核心。关系是人的基本需求，影响认知、情绪和行为。人际关系(interpersonal relations)是人们在共同生活中彼此为寻求满足各种需要而建立
11月16日是国际宽容日，晚上7时，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长，郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽老师带领她团队的四位医务工作者应邀坐客 #省心协平台 视频号直播间，就【宽容】主题为大家做了分享。 主要内容 四位优秀的医务工作者分别就团队管理、邻里、婆媳、亲子和咨询工作方面，结合自己的亲身经历，为我们展现了他们对宽容的理解和在现实生活中的应用及领悟，内容非常精彩，我们也将在
2022年11月18日下午，河南省心理咨询师协会常务理事、河南工业大学学生心理健康中心办公室主任尚宇红教授坐客 #省心协平台 视频号直播间，就【心理剧】主题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。 团体心理治疗技术---心理剧 心理剧是由Moreno（莫雷诺）在1920年创立的一种独特、生动、有力的行动心理治疗模式。 来访者将自己的心理问题通过行动表演的方式展示给治疗师，透过暖身、
2022年11月20日下午，河南省心理咨询师协会副理事长、郑州大学教育学院副院长、心理学科带头人耿耀国教授应邀坐客 #省心协平台 视频号直播间，就【追求完美与强迫症】议题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。 强迫症的临床诊断要素 强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己
“浮世万千，吾爱有三，日、月与卿， 日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮”。 这段话若是被我们的父辈听到， 会不屑一顾， “这说的是什么，咬文嚼字，听不懂”； 若是刚失恋的男女听到，可能愤恨或流泪， 认为这都是骗人的； 若是文人听到，会禁不住扼腕叹息， 这么美的句子，我怎么就想不出来！ 同样的一段话，不同人听到， 会有不同的感
近期，郑州市心理援助热线（0371-967886）每天都会接到几十个因为疫情原因带来的情绪变化，其实，这些情绪不是现在才有的，而是长期存在的，只不过疫情成了情绪的放大器。 我们常常会听到“不要做情绪的奴隶”、“你有什么样的情绪，就过怎样的人生”等等有关情绪之类的表达。 难道说我们每天快快乐乐的才是最好的人生吗？我想这只不过是我们每个人理想的状
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