随着社会的发展，青少年面临的环境适应、人际关系的选择、学习等方面的压力都远远大于过去，发生精神心理问题的几率也大大增加。青少年常见的精神障碍有多种，比如睡眠障碍、分离性焦虑障碍、抽动障碍、注意缺陷多动障碍，游戏成瘾、抑郁症、强迫症、厌食症、精神分裂症等等。 青少年的心理健康问题不仅关乎一个家庭，更是关系到一个社会的未来发展。我们必须对儿童青少年心理健康问题投以更多的关注，帮助儿童
抑郁症是以抑郁情绪为主，伴有一系列身体症状，即睡眠、食欲、性欲、社会适应能力等多方面的衰退。绝大部分患者的发病都有明显的精神诱因，如工作压力大，长期精神紧张，感情因素等。部分老年人由于脏腑功能低下、罹患其他疾病，严重影响生存质量，情绪低落，而伴发本病。此外，一些更年期妇女也有轻度抑郁症倾向。 病因病机 对于本病病因病机的认识，《丹溪心法·六郁》“气血冲和，
首先，想请你先思考两个问题 在生活中，你是否有一些惯性思维？◍ 惯性思维引起的自发行为，有没有帮你在生活里省了一些事儿？ 01“微习惯” “微习惯”有点类似于“条件反射”，是在特定场景下，人们会做出某些特定的行为。或许你并没有察觉，但其实，这些“微习惯”能够帮人减轻不少压力。
作为一名心理咨询师，我经常听到一些故事，故事里的人们本可以通过与心理咨询师的交流来获得帮助，但因为某种原因，他们拒绝去见心理咨询师。 以下是听到过的最常见的10个拒绝心理咨询的理由——以及它们其实并不成立的原因。 1.“我宁愿找我的朋友们倾诉” 你当然可以向你的朋友和家人们倾诉，在感到困难的时候寻求支持是很重要的。心理咨询并不
常常听到家长这样反馈：“我家孩子从小特别爱看书，喜欢机械，爱钻研发动机，能熟练计算加减法，学习东西很快，一开始我还很自豪，即使平时他没什么和小朋友来往，我却也没太在意，以为只是随他爸性格内向，长大就会好，但自从上了小学，常常被老师投诉：上课爱插嘴、注意力不集中，在学校也会因为同学的玩笑话和同学产生冲突，特别固执，体育活动也没办法遵守“游戏规则”，一开始我以
有些抑郁症孩子在病情恢复的过程当中，会因为无法释然父母对自己做出的伤害行为对父母表现出仇恨和敌视情绪，我们称之为仇亲。在临床的工作中，我们经常会遇到这样的孩子，他们痛苦，父母同样饱受折磨！与其在那儿自怨自艾，作为父母的我们不如找找真正的原因，针对性解决，反而会让家庭更加的和谐。下面和大家结合实例，简单分享一些方法和技巧，希望对大家有所帮助。 “你们都给我滚，我不想看到
在临床上，很多朋友都会说心理测评准吗？做这么多题，我不想做，我坐不住，有没有像核磁共振那种机器一样，做个CT就看出来我是不是抑郁。 其实心理测试是临床心理评估的一个重要参考依据，一般分为自测和他人评估两种，自测需要本人根据固定的测试题目回答问题，他人评估多数是由心理测试员通过问答形式进行测试。一般情况下，他人评估比自测的准确度略高。心理测试的题目一般固定，并且每个人的知识水平、
如果你走在大街上，害怕别人向你投来的目光，一到陌生场合就开始浑身不自在，跟人说话的音量和流畅度取决于跟对方的熟悉程度，能用文字交流就不打电话，那么你可能就是有轻微的社交恐惧症了，但是如果你的社恐已经影响到你的日常生活、学业、工作的发展，那就比较严重了。 那么社恐是怎么形成的呢？几乎所有社恐的人都是因为以下这两个误区，才导致他们抗拒和逃避社交的。第一、过分在意别人的评价，社恐的
昨天接到一个求助电话，是一个高一学生家长打来的，主要咨询孩子是否生病了，是否需要住院治疗。她和孩子的父亲离婚多年，生活负担大，平时性格较急躁，经常忍不住打骂孩子。初中开始孩子逐渐开始心情不好，高兴不起来，觉得对很多事情不感兴趣，觉得生活无意义，消极悲观绝望，胆小怕事，觉得自己是家庭的累赘，有明显的轻生观念。 前一段时间，同学对孩子言语暴力时，又想起了被自己打的场景，孩子说自己特别难过，在学校没有
每年的10月10日为“世界精神卫生日”， 今年是第31个世界精神卫生日，宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”。旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康及精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。
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