“在那一瞬间，我真的想结束自己的生命……” “看不到希望，对未来一片渺茫，感觉生不如死……” “这是种感觉没人能懂，心灵的折磨比身体折磨更可怕，简直就是一个黑洞，让人恐惧，一步一步走得很艰难，不知道活着有什么意义。” 作为一名心理工作者，经常会听到来访者这样
发现 心理咨询之美 以来访者利益为首 是助人行业的本质 缘起 徐凯文先生是一名精神科医生，也是临床心理学博士。目前主要的工作是为北大的学生提供心理咨询和危机干预服务。在北大工作之前，徐先生做过8年精神科医生，“发现心理咨询之美”这个话题，是他一次受邀演讲时的主题。节选如下： 01 一次谈话 一次，有一位获得过数学奥赛的全国一等奖的同学和我谈起数
. 鼓 圈 . 鼓圈是一个独特的音乐治疗项目，它充分地利用鼓丰富和舒服的音色，具有表现力的节奏，传递语言和信息。鼓圈活动是国际上很流行的一种演奏形式，它有自己一套独特系统，最常见的是一个人在中间指挥，通过个人的手势和声音，大家不断地变幻节奏，鼓声、节拍融合在一起。它能够舒缓情绪放松身心，同时澎湃的声音也能够宣泄心中的情感。 如何在鼓圈中感受到放松，甚至体验快乐呢？ 01. 感受鼓 &l
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