婚姻是人生中的重要关系之一，它不仅涉及到个体的情感和社会需求，还与人类的生存和繁衍密切相关。然而，许多婚姻在经历一段时间之后，会出现各种问题和危机，甚至走向离婚。那么，从心理学的角度上，婚姻长久的秘诀是什么呢？ 要维持婚姻长久，首先需要夫妻双方建立良好的情感连接。什么是情感连接呢？它是指夫妻双方在感情上的交流、理解和支持，情感连接是维系婚姻稳定的重要基石。要建立良好的情感连接，需要注重双
皮格马利翁效应 启示 皮格马利翁效应亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么。简而言之，就是对期望的心理暗示，可以促使人们的认知和行为发生同向改变，进而使该期望得以实现。 这也告诉我们，赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得
你睡好了吗？ 2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康之源”。 根据2023年《中国健康睡眠白皮书》显示，80%的受调者存在睡眠困扰的情况，76.5%的受调者存在失眠问题，轻度失眠人群达到68.2%。反映在不同年龄人群上，中年人群和青年人群失眠率较高，占比分别为82.3%和84.3%。女性失眠情况略高于男性。白皮书显示
前几天，有一个让我印象深刻的来访者。第一次访谈中，他就遏制不住地向我诉说多年来压抑在心底的委屈和愤怒，请求的言语以及迫切而渴望的眼神告诉我，“这个来访者期盼我能尽快给个建议”。我共情地理解对方后，真诚地告诉他，很抱歉目前无法给予他直接的建议和方法。对方瞬间勃然大怒，对心理咨询感到失望，并对心理咨询产生了很大的质疑。 其实，像这样的来访者并不少见。比如拨打心理援助热
人生总是在不断的变化，每个人成长中都在不断适应新的环境，不断认识新的朋友，对于大人来说，这个过程或许没有那么痛苦，有时还充满了新鲜感，可是对于孩子来说，每到一个新的环境，每当告别一个老的朋友，孩子们心中都会有一种莫名的失落和不舍。 如何帮助孩子快速适应新环境呢？ 1、尽早让孩子知道他要换一个新环境的消息。孩子越早知道这个消息，他的适应能力也将越好，向他们解释换环境的原因。和他探讨新环境
钱锺书说过，婚姻是座围城。城外的人想进入，城内的人想出去。 它让恋爱时的激情在时光中渐渐褪色，归于平淡。 然而，仪式感就像是婚姻的保鲜剂，让充斥着柴米油盐的生活中，始终保留最初的那份爱。尤其对于女性来说，婚姻中的仪式感可能就是他们最想要的小幸福。 结婚之前，可能每个人都幻想着两个人可以一直在一起的幸福，但是真正进入一段婚姻之后，随着时间的推移，接触到更多的可能是生活中的平淡、枯燥、乏
跟身边的父母聊天，经常能听到一些父母在应对孩子方面的不知所措。 比如孩子从学校回来，会跟父母分享自己的学校生活，有时会说“老师真是讨厌，作业留太多了”、“我们班同学说我……”、“烦死了，我们学校最近……”、“我不想上学了……&rd
今天是星期天，外面的天气很好，阳光明媚，春风和煦，可我的心情却怎么都高兴不起来。就在刚刚，一个孩子，就坐在我的面前，当着我的面扇了自己几耳光，速度之快，下手之狠，让我这个有十几年工作经验的医生都猝不及防，来不及反应。 爸爸 小瑞，是一周前因为抑郁症来住院的，今天我值班，他说心情不好，想和我聊聊，于是我就停止了手里的工作，认真的听小瑞诉说自己的心情，讲自己的故事。小瑞很小的时候父母就离婚
关注睡眠健康 提高睡眠质量 ——SLEEP HEALTH—— 多少个深夜，你浑身疲倦，脚步蹒跚，感觉自己随时都能睡着。摇摇晃晃地走进卧室，麻溜地脱掉衣服，裁倒在床上，准备入睡。 舒服地躺在床上，一分钟……两分钟……三分钟…… 突然清醒过来了！ 翻来
抑郁症患者还能够重新得到快乐吗？ 抑郁症患者还能够再次看到人生希望吗？ 抑郁症为什么要住院治疗呢？ 抑郁症患者如果住院了到底是什么样的情况啊? 许多人对抑郁症充满了疑虑，这个“黑洞”真的看不到底吗？真的很可怕吗？ # 抑郁障碍 # 其实抑郁障碍并没有有些人想象的那么可怕。经过住院或者门诊规范系统的治疗，抑郁障碍患者可以重新获得快乐并且对人生依然充满希
联系人：河南省心理咨询师协会 （）
手 机：15738868062
固 话：0371-58678856
地 址：:郑州市沙口路25号（450053）