2024年3月13日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理治疗师赵泽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《自我关怀——照顾好自己的必备能力》这一主题做了精彩的分享。 1 小测试：你是否宽容待人，苛待自己？ 当您的爱人或朋友遭遇挫折、情感低落、觉得自己不够好的时候，您通常会怎么对待ta?您会说些什么？用什么样的语气？您会做些什么？ 当您自己遭遇挫折、情绪低落、总是
2024年3月27日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者阚阅老师在#省心协平台视频号科普直播间就《共情的魅力》这一主题做了精彩的分享。 01共情能力的定义 99%的矛盾是由误会造成的，99%的误会是由于沟通不畅造成的；沟通的素质决定你生命的素质。 沟通是人与人之间传递信息、传播思想、传达情感的过程，是一个人获得他人思想、情感、见解、价值观的一种途径，是人与人之间交往的一座桥梁，通过
2024年3月28日晚20点，河南省心理咨询师协会理事 王发琪老师应邀做客#河南交通广播FM104.1，就《婚姻中吵架的艺术》这一主题做了精彩的分享。 01吵架时的90/10现象 吵架时，引起情绪的90%的原因是由于过去的经历，只有10%源于本次的吵架事件。 人际关系有这样两种力量： 一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。 另一种是，因为我不够
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