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心理的遗传——代际创伤
代际创伤的概念也被称为跨代创伤或多代创伤,由维维安·拉科夫(Vivian Rakoff)在20世纪60年代首创。她对大屠杀幸存者的研究表明,与父母没有经历过种族灭绝的孩子相比,他们的孩子更有可能在心理上产生焦虑、抑郁等问题。代际创伤就是当创伤发生后它会直接影响亲身经历伤害的人,还会在不知不觉中影响他们的孩子,即使孩子本身并没有经历过那些创伤。除非解决这些创伤,否则这种创伤导致的行
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2023-02-28 10:51:53
自我救赎最好的方式是和解
“我爸爸老是控制我,我恨他,我想逃离他。就是他才让我变成现在这个样子的。”言语中充斥着对父亲彻底的失望。小雅是一位事业有成的女性,在光鲜的外表下却藏着一颗残缺的心。因为情绪问题来到了访谈室。 无论是影视作品还是现实生活中,我们经常看到父母当着孩子的面大声呵斥,指责孩子的各种错误;也可以看到很多父母会给孩子下很多禁制,比如孩子9点之前必须回家等。大部分的家长对孩子批评指
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2023-02-28 10:49:39
健康的人际关系,从建立健康的边界开始
你在生活中是否难以拒绝别人不合理的请求?是否为别人操心很多,却很少关注自己?又或者从不向他人寻求帮助,把别人拒之门外?如果你有以上这些困扰,你可能存在边界问题,需要重新考虑和设立自己的边界。 在人际交往中,缺乏边界感的人常常容易为他人的情绪和行为负责,或者期待他人为自己的情绪和行为负责。他们常常会有以下标志性的行为: 拒绝别人时会觉得愧疚,或是对别人提出私人要求时理直气壮。 被别人刻薄对
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2023-02-28 10:45:49
心中的定海神针——价值取向
近些年,接触的青少年心理咨询的案例越来越多。大多数孩子是被父母带过来咨询的,换句话说是被动进行心理咨询的,往往由于他们日常生活中表现出很多情绪和行为问题。当然也有一些孩子自己要求做心理咨询,他们往往会清晰地表达出来自己的心情感受、想法信念等等。 在众多的咨询中,我发现出现心理问题的青少年往往会表现出价值取向的模糊不清、扭曲或者缺失。因此,很多孩子随着年龄的增长,感到学习越来越没有动力;人际交
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2023-02-28 10:43:43
心理防御机制是什么呢?
心理防御机制这个概念最早是由精神分析学派的创始人弗洛伊德提出的。他认为,人格结构包括“本我”、“自我”和“超我”三部分。 本我 “本我”是由先天本能、基本欲望组成,是贮存心理能量的地方,它寻求直接地和立即地满足需要,只受 “快乐原则” 支配。 自我 “自我&r
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2023-02-22 11:10:02
家长如何应对青春期孩子与自己的疏离
亲子关系 如果现在回想一下你的青春期,初中、高中时代——当时的你最喜欢和谁一起玩耍?当时的你最信任的人是谁?当时的你心情不好的时候会找谁倾诉?看到这时可能你的脑海中已经不由自主地浮现出了那个人的名字,那么在此时我想问你, 这个人是你的父母吗?想必大多数人的回答都不是。 从进入青春期开始,同龄的朋友渐渐替代了父母在青少年心目中的地位,而同龄的朋友也对青少年在青春期时期
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2023-02-22 11:04:24
拥有健康心态,做心理健康之人
心态对一个人的精神影响至关重要,大凡长寿且生活质量高的老人都离不开一个好心态。这正如我们平常所言“笑一笑,十年少”。如果我们能够在日常生活中注重保持健康的心态,处于一个良好的心理状态,那么,对于工作、生活乃至身体情况都会产生积极地正向能量! 健康的心态是乐观的 有研究论证,积极地情绪有助于身体健康。而乐观让我们处于豁达、积极、不执念痛苦。老子有曰:祸兮福之所倚。也是
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2023-02-22 11:00:54
懂点心理,破解选礼物难题
每逢过节,您有没有给父母、孩子、朋友以及朋友的孩子们等等准备礼物呢?选一份称心如意的礼物是一件费心的事,您会如何选择呢? 比如过年,童年时期,年味儿很大一部分来源于能收到长辈们送的大红包、精美玩具以及足够玩满足的烟花爆竹。成年之后还未成家之前,在这个心理延缓偿还期,我还曾心安理得地接受着家人、朋友的赠礼。近十年来,随着年龄的增长,心理的成熟,个人的能力等,我也陆续送出去很多礼物。有的是为了增进友
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2023-02-22 10:41:24
做个情绪稳定的人
我们在最近会经常听到“情绪稳定”这个词,比如在寻找另一半的时候,有些人会把“情绪稳定”作为一个专门条件来要求对方所具备,可见情绪稳定这种优秀特质越来越被我们大众所认可。 ·什么是情绪稳定呢?· 一般如果个体的情绪状态受外界(或内部)条件变化而产生波动的情况整体较小。那么我们就认为他是一个情绪稳定的人。情绪稳定的人即使在
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2023-02-22 10:39:18
3岁孩子为什么变得不听话了
3岁的孩子,正是可爱的时候,可为什么会变成家长或老师口中“不听话的孩子”了呢?家长和老师应该怎样帮助孩子顺利地度过这个时期呢?我们又该怎样看待孩子的心理发展过程呢? 3岁的孩子,经常会出现一些反常的情绪,古怪的行为,喜欢和父母作对………大人很不理解,之前那么乖的孩子怎么变成这样了?其实如果你了解孩子的心理发展过程可能就不会被这样的
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2023-02-22 10:35:27
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