河南省心理咨询师协会

站点推荐

最新更新

居家期间除了焦虑还能做什么
为了更好的防控疫情，减少人员流动从而减少病毒传播，很多单位开始居家办公，学生回家上网课，很多人开始了居家隔离的生活。郑州市心理援助热线也忙碌了起来，电话声此起彼伏，来电者们诉说着自己面临的问题以及给他们带来的困扰，其中有一部分来电是居家时间长与家人之间的矛盾、有的咨询老人睡眠问题、有的独自隔离在家焦虑情绪等等。在这样一个居家生活的特殊时期，我从以下几个方面谈一些观点，希望能够对大家有帮
站点博客 2022-11-25 14:07:02
如何在家中与孩子共渡疫情
大家好，我是一名心理工作者，也是两个孩子的妈妈，疫情期间，我经历过和孩子朝夕相处的一地鸡毛，体会过做家长的辛苦和不容易，当然也收获了惊喜，还有一地鸡毛之后的踏实和感动，在这里分享给大家，希望对大家能有启发和帮助。我家老大是女孩，今年上初三，学习紧，任务重，疫情期间大部分时间都在屋里上网课，很少能有玩的时间。老二是男孩儿，今年上学前班，不用上网课，没有学业的压力，所以显得特别的轻
站点博客 2022-11-01 08:42:02
饮酒与健康
2022年10月26日，河南省心理咨询师协会常务理事、郑州市第九人民医院心理医院行为医学科主任朱重林主任坐客 #省心协平台视频号直播间，就【饮酒与健康】这一主题做了分享。酒依赖酒依赖是由于长期大量饮酒，机体对酒精产生的心理上的依赖与生理上的瘾癖。为满足嗜好和避免因停饮而发生躯体不适反应，酒依赖者不得不经常饮酒。长期大量饮酒可导致慢性酒精中毒，引起肝硬变、肠胃炎等一系列躯体
站点博客 2022-11-01 08:21:23
我是人，不是瘤子！【叙事医学】带您走进患者的世界
2022年10月28日，河南省心理咨询师协会常务理事、郑州市第六人民医院中西医结合肿瘤科主任朱眉教授坐客 #省心协平台视频号直播间，就【叙事医学视角----如何走进患者的世界】这一主题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。朱教授曾经说过这样一段话：“以前在学校读书的时候，总以为治病救人很简单，到临床工作后，我才发现，治病容易，真正想救一个人却很难很难。临床上的疑难
站点博客 2022-11-01 08:16:17
走进音乐治疗减压系列——鼓乐心声
2022年10月30日，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院的李丽副院长、音乐治疗师石兴科老师和另外两名医护人员坐客 #省心协平台视频号直播间，就【走进音乐治疗减压系列——鼓乐心声】这一主题做了分享，并为网友展示了现场教学，还进行了即兴表演。音乐为什么有改变人的力量音乐不但是听觉的艺术，还是一门情绪的艺术。音乐对心理的影
站点博客 2022-11-01 08:07:17
内卷还是躺平？
“内卷”的小A同学：“我每天不敢玩，不敢浪费一点时间，否则就会比其他同学少看一会儿书。虽然累，但我看到成绩单上提升的分数还是觉得很值得。” “躺平”的小B同学：“我们班同学每天都只睡六七个小时，剩下时间不是在刷题就是参加提升班，我也尝试跟他们一样，甚至睡更少的时间，但成绩依然很不理想。既然努力也没有用
站点博客 2022-10-28 11:15:32
习惯引力
事实上，没有任何习惯是与生俱来的，每个习惯的养需要挣扎才能做成的。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。无论小孩还是大人，懒惰都是天经地义的——谁都得经历或长或短那么一个“衣来伸手饭来口”的时期才可能长大。在那段时间里，谁都是随心所欲的。然而，没有人可以总是“随心所欲”，那
站点博客 2022-10-28 11:12:48
关爱青少年心理健康，让祖国的花朵绽放
随着社会的发展，青少年面临的环境适应、人际关系的选择、学习等方面的压力都远远大于过去，发生精神心理问题的几率也大大增加。青少年常见的精神障碍有多种，比如睡眠障碍、分离性焦虑障碍、抽动障碍、注意缺陷多动障碍，游戏成瘾、抑郁症、强迫症、厌食症、精神分裂症等等。青少年的心理健康问题不仅关乎一个家庭，更是关系到一个社会的未来发展。我们必须对儿童青少年心理健康问题投以更多的关注，帮助儿童
站点博客 2022-10-28 11:11:08
中医理念的抑郁症
抑郁症是以抑郁情绪为主，伴有一系列身体症状，即睡眠、食欲、性欲、社会适应能力等多方面的衰退。绝大部分患者的发病都有明显的精神诱因，如工作压力大，长期精神紧张，感情因素等。部分老年人由于脏腑功能低下、罹患其他疾病，严重影响生存质量，情绪低落，而伴发本病。此外，一些更年期妇女也有轻度抑郁症倾向。病因病机对于本病病因病机的认识，《丹溪心法·六郁》“气血冲和，
站点博客 2022-10-28 11:07:57
微习惯，大改变：3个心理学小技巧改善你的生活
首先，想请你先思考两个问题在生活中，你是否有一些惯性思维？◍ 惯性思维引起的自发行为，有没有帮你在生活里省了一些事儿？ 01“微习惯” “微习惯”有点类似于“条件反射”，是在特定场景下，人们会做出某些特定的行为。或许你并没有察觉，但其实，这些“微习惯”能够帮人减轻不少压力。
站点博客 2022-10-28 11:04:42
你会用以下理由拒绝心理咨询吗？
作为一名心理咨询师，我经常听到一些故事，故事里的人们本可以通过与心理咨询师的交流来获得帮助，但因为某种原因，他们拒绝去见心理咨询师。以下是听到过的最常见的10个拒绝心理咨询的理由——以及它们其实并不成立的原因。 1.“我宁愿找我的朋友们倾诉” 你当然可以向你的朋友和家人们倾诉，在感到困难的时候寻求支持是很重要的。心理咨询并不
站点博客 2022-10-28 11:01:29
家长如何早期识别阿斯伯格综合征
常常听到家长这样反馈：“我家孩子从小特别爱看书，喜欢机械，爱钻研发动机，能熟练计算加减法，学习东西很快，一开始我还很自豪，即使平时他没什么和小朋友来往，我却也没太在意，以为只是随他爸性格内向，长大就会好，但自从上了小学，常常被老师投诉：上课爱插嘴、注意力不集中，在学校也会因为同学的玩笑话和同学产生冲突，特别固执，体育活动也没办法遵守“游戏规则”，一开始我以
站点博客 2022-10-28 10:59:50
抑郁症孩子乱发脾气，仇视父母，父母应该如何应对？
有些抑郁症孩子在病情恢复的过程当中，会因为无法释然父母对自己做出的伤害行为对父母表现出仇恨和敌视情绪，我们称之为仇亲。在临床的工作中，我们经常会遇到这样的孩子，他们痛苦，父母同样饱受折磨！与其在那儿自怨自艾，作为父母的我们不如找找真正的原因，针对性解决，反而会让家庭更加的和谐。下面和大家结合实例，简单分享一些方法和技巧，希望对大家有所帮助。 “你们都给我滚，我不想看到
站点博客 2022-10-26 08:14:32
心理测评很重要吗
在临床上，很多朋友都会说心理测评准吗？做这么多题，我不想做，我坐不住，有没有像核磁共振那种机器一样，做个CT就看出来我是不是抑郁。其实心理测试是临床心理评估的一个重要参考依据，一般分为自测和他人评估两种，自测需要本人根据固定的测试题目回答问题，他人评估多数是由心理测试员通过问答形式进行测试。一般情况下，他人评估比自测的准确度略高。心理测试的题目一般固定，并且每个人的知识水平、
站点博客 2022-10-26 08:11:48
有社交恐惧症怎么办？
如果你走在大街上，害怕别人向你投来的目光，一到陌生场合就开始浑身不自在，跟人说话的音量和流畅度取决于跟对方的熟悉程度，能用文字交流就不打电话，那么你可能就是有轻微的社交恐惧症了，但是如果你的社恐已经影响到你的日常生活、学业、工作的发展，那就比较严重了。那么社恐是怎么形成的呢？几乎所有社恐的人都是因为以下这两个误区，才导致他们抗拒和逃避社交的。第一、过分在意别人的评价，社恐的
站点博客 2022-10-26 08:08:43
精彩回顾 ACT疗法在应对青少年心理问题时的应用
立足心理服务大众 2022年10月19日，张瑞星教授做客省心协平台视频号直播间，就【ACT疗法在应对青少年心理问题时的应用】这一主题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。 ACT（接纳承诺疗法） ACT的正式说法是单词“ACT”（行动），而不是首字母A-C-T，这是有着绝佳的理由的。从内核上看，ACT是一种行为疗法：它是关于如何采取行动的。但并不是仅仅遵循任何陈
站点博客 2022-10-25 09:55:55
精彩回顾大学生常见心理问题的识别与调整
2022年10月21日，樊红燕副教授坐客省心协平台视频号直播间，就【大学生常见心理问题的识别与调整】这一主题做了分享，并在线回答了网友关心的问题。关于“空心病”——价值观缺失樊教授在直播中提到：北京大学徐凯文教授去年在北大校园内还做了一份社交网络上“丧文化”的抽样调查，收到2371位同学的反馈。从问卷中
站点博客 2022-10-23 08:30:02
喜迎二十大心心向党行
今天，中国共产党第二十次全国代表大会在北京召开，河南省心理咨询师协会怀着无比激动心情组织党员及工作人员观看。新时代的十年，我们的祖国发生了巨大的变化，各种举措点亮了人民群众美好的生活。这十年，每一份成绩都来之不易，处处体现了只争朝夕、乐于担当、努力奋进、开拓进取的中国精神。我们为伟大的祖国实现了历史性的胜利感到自豪，为我们做为一名中国人感到骄傲。但我们也要为祖国迈向第
站点博客 2022-10-16 11:33:36
你是玻璃心吗，一碰就碎
昨天接到一个求助电话，是一个高一学生家长打来的，主要咨询孩子是否生病了，是否需要住院治疗。她和孩子的父亲离婚多年，生活负担大，平时性格较急躁，经常忍不住打骂孩子。初中开始孩子逐渐开始心情不好，高兴不起来，觉得对很多事情不感兴趣，觉得生活无意义，消极悲观绝望，胆小怕事，觉得自己是家庭的累赘，有明显的轻生观念。前一段时间，同学对孩子言语暴力时，又想起了被自己打的场景，孩子说自己特别难过，在学校没有
站点博客 2022-10-14 14:34:31
维护心理健康从“小我”做起 ---献给第31个世界精神卫生日
每年的10月10日为“世界精神卫生日”，今年是第31个世界精神卫生日，宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”。旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康及精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。
站点博客 2022-10-10 22:33:56

快捷导航

站点博客

站点资讯