【音乐治疗】招募学员啦~

在心理咨询中你是否发现不少来访者对语言疏导存在防御心理？可以试试音乐疗法，它能悄然叩开来访者的心扉。 音乐，自古以来就是人类表达情感、沟通思想的重要工具。而音乐疗法，则是将音乐作为一种治疗手段，通过音乐的旋律、节奏、和声等元素，对人的心理、生理进行调节和改善，达到缓解压力、促进身心健康的目的。 现音乐疗法课程面向心理咨询师开启招募，在这里，你将系统学习音乐与心理干预的结合技巧，把音乐的治愈力量

如何克服拖延心理

当你又一次刷着手机逃避工作任务，或在截止日期前通宵赶工时，是否曾意识到：拖延不只是“懒”，它正在悄悄侵蚀你的健康？ 拖延并非简单的懒惰，而是复杂的心理策略。 首先是完美主义的自我保护：对自己要求过高者，常因害怕无法完美完成任务而迟迟无法开始。拖延成为保护自尊不被打击的盔甲，仿佛“未完成”比“不完美”更容易接受。 其次