考前减压指南

5月已经接近尾声，马上就到了各种大考小考接踵而至的6月。高考和中考又是对我们每个人都十分重要的两次考试。考前一个月忙碌而紧张，是个非常特殊的时期。来自家长、学校、社会的压力，常常使考生心理失衡。如果不及时进行自我疏导，摆脱不健康心理的困扰，很有可能导致考试发挥失常，没有考出好成绩。如何在考前调整出最佳状态，是备考决胜的关键所在。

为您分享人民日报整理的减压指南：

最后，预祝考生们心态平稳，状态良好，考出理想的成绩！

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520 让爱流动--第二期心理咨询师团体成长训练营开始报名了

接纳承诺疗法（ACT）河南初级班第二期开班啦——祝卓宏教授亲自讲授

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