河南省心理咨询师协会

戮力同心,奋力抗疫——“用心”迎接黎明到来

2020-02-14 11:49:43 

人的一生总会遇到糟糕透顶的事情,结合现状,当疫情悄无声息的降临时,我们要面对的可能两个结果,要么内心坍塌、精神崩溃,要么积极应对,以最好的姿态迎接未来。

我想,大多数人更愿意选择的是后者,在深夜痛哭以后,抬头迎接黎明。

在这个蜕变的过程中,是痛苦的,是煎熬的,是需要勇气和付出的,就像原本一条你必经的平坦大路被破坏了,现在你需要翻山越岭,路上还可能困难重重,这就需要打破以往的认知系统,重新建立新的思维模式,才能到达你所要去的地方。

在当下的环境中,我们可以从以下几个方面建立新的思维模式:

1、事情也许没有我们想象的那么糟糕,在党和人民的努力下,疫情控制的越来越好。

2、即便是情况有些糟糕,国家也会努力在改善,我们在现有的状态下做一些力所能及的事,共同度过难过。

3、通过这次的疫情,提醒大家做人要有底线,守规矩,也许坏事变成了好事,人们会用惨痛的教训引以警示,换来了今后的更多的平安。

生活会遇到很多难以预料的事情,有时我们只需要改变一下思维方式,就会收获不同的结果。当你建立了新的思维模式,重新塑造了内心的堡垒,人生的格局也会随之有所提升,这些改变会升华为无形的动力带着你积极地行动起来。

你可以在这段时间补充自己的知识,把你平常想看而又没有时间看的经典原著拿出来,认真地看一看,读一读;把你一直想听的微课打开,把每一个章节串起来听一听,悟一悟;为你一直没有时间完成的论文查一查文献,找一找思路等等,为自己的知识库做好储备,让自己在今后的工作中更得心应手?

你可以在这段时间提高自己的厨艺,练就一种统筹合理的做饭模式,为以后忙碌工作的同时节约了时间又能合理膳食,顺便慰劳一下因为上班不能做到一日三餐的肠胃,何乐而不为呢?

你可以在这段时间打理你房间,有一句话“你的房间就是你生命的状态”,你要说你平时很忙,那么现在有时间了,把你的生命状态充分体现吧,直到你满意为止,欣赏,保持,一以贯之,让这种你喜欢的状态一直陪伴着你。

你可以在这段时间锻炼自己的身体,常言道“身体是革命的本钱”,你可以在众多网络视频中选择你喜欢的室内运动方式跟着学习,每天固定时间坚持联系,相信一个月左右你的身体素质也会不小的变化。

诸如此类的方法很多很多,只要你愿意,只要坚持做下去,都会成为黎明前的动力,都会成为你人生经验的积累,也将会成为你这一生中最宝贵的财富。

生命是有限的,你不可以掌握生命的长度,但是你可以拓宽你生命的宽度;人生又如一场马拉松,我们更需要把精力放在如何做才能够到达胜利的终点,而不是用痛苦和烦恼来消耗我们的精力。

此时此刻,你知道我最想做的是什么吗?脱下这身白大衣,洗去这身疲惫,以最奔放的姿势奔跑在大自然,以最美的姿态沐浴在阳光下,张开双臂拥抱久违的新鲜空气。

可是不行,革命尚未成功,我们还需努力。我们还要努力抗击疫情,我们还要努力守护无数个患者的安危,我们还要努力为做好防控工作不懈奋斗……为的就是让黎明来的更迅速一些。

相信在大家的共同努力下,各司其责,各尽所能,勠力同心,奋力抗疫,很快就会打赢这场阻击战,很快就会看到黎明的曙光。