以下文章来源于 国家公务员心理健康应用研究中心 中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。 新冠疫情后，全球精神障碍
网上有个热搜：某小学生所在的班级输了拔河比赛，孩子们哭成一片，老师提议唱首《孤勇者》。音乐响起，唱到“爱你对峙过绝望，不肯哭一场”时，孩子们瞬间满血复活。是的，《孤勇者》在今年不但爆火，也成为了小学生群体的“战歌”。只要对着孩子们唱出“爱你孤身走暗巷”，他们总能对出下一句“爱你不跪的模样”。孩子
今天，2022年9月21日，迎来了第29个“世界阿尔茨海默病日”，今年的主题是“知彼知己早防早智——携手向未来”。 今年一项研究指出：中国阿尔茨海默病患病率比全球标准患病率高出了17%，并成为导致中国居民死亡的第五大疾病，这个排名还可能继续上升。 那么，阿尔茨海默病究竟身怎么一回事呢？ 不知道你们是否
经常有人会说： 以前不是这样的，怎么变了 他以前不如我的，看现在牛的，有啥了不起的 我一直都是这样，现在怎么就不行了 总是让我做那么多事情，又没啥好处 人家出生啥都有，我有啥呀 明明是他做得不对，为什么让我忍气吞声…… 还有人经常会说： 这件事有点难，但我可以努力试着来做 做的事情越多对我是一种锻炼 这件事情发生的这么突然，我们赶紧想办法 虽然是他
不知道你有没有经历过： 1、要进考场了、面试快开始了，你特别想上厕所或者觉得肚子疼； 2、有很多工作要做的时候，或者担心工作做不好的时候，会失眠、辗转反侧； 3、和他人发生矛盾，特别生气的时候，胃口特别差，甚至胃痛； 而这类不适，去医院检查，往往查不出病因。于是，医学界将这类界于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态，称作“亚健康”。
像很多人一样，我也刷到了“二舅治好了我的精神内耗”这段视频，并且很认真的看了两遍。有很多人被他战胜自己走出低谷而又豁然达观的生活态度所感动，也有很多人从他曲折的人生中或多或少看到了自己的影子，比如遭遇苦难、工作不如意、生活不顺心等等。但并不是所有的人都像二舅一样接纳自己的不幸，然后积极地去应对，而是表现出更多的消极情绪，这就是视频里所提到的“精神内耗
看了这个视频，不太了解事情的前因后果，也不了解孩子成长的经历，只能根据视频的内容谈一些自己的看法。 这个男孩骑平衡车被拒，对这个男孩来说本身只是一件不顺心的小事。但是引发他自己如此强烈的情绪和攻击他人的行为。根据挫折——侵犯理论，可以看到小小的挫折让男孩非常愤怒，愤怒的情绪背后是他缺乏自我认同，因此主动攻击他人。我觉得首先是男孩是一个敏感、脆弱、自卑的人，他人
每个人一生中都会经历情绪低落、闷闷不乐的体验，这种抑郁的感受目前已经能够轻易地被大众识别。但是对于抑郁症的识别可能还是有一些困难的，尤其是对一些青少年。孩子稚嫩的忧伤的脸庞背后可能被认为仅仅是不开心，可能被认为有时候笑容灿烂就是小孩子情绪多变，所以会有被忽视的“微笑型抑郁症”。庆幸的是越来越多的人开始关注抑郁症。 有许多人参与研究：哪种性格的人更容易患病？什么
图一：阿呆与酒 同阿呆一样，生活里离不开酒的人很多。有人认为适量饮酒好处多多：可以更耐抗打击可以缓解睡眠障碍、可以减轻焦虑情绪等；也有人体验过中等剂量带来的镇静的感觉；也有很多人像阿呆一样嗜酒成瘾。 图二：家人的担心 阿呆离不开酒，父母特别着急。他们除了惋惜、难过还有后悔，后悔未曾了解阿呆的心理。 什么是成瘾：心理社会因素是成瘾的主要因素。一般是人们需要满足在现
心理援助热线是对情绪危机者进行心理干预的一种电话服务形式。近些年已成为提供心理保健的重要方式。在处理心理应激和预防心理行为问题方面发挥了积极作用。作为郑州市心理援助热线的一名工作人员，时常会听到各种各样关于“心理援助热线真的有用吗？”的评价。
联系人：河南省心理咨询师协会 （）
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