音乐疗法理论认为：音乐刺激有令人信服的力量，能激发人们有意识的或无意识的反应。 那些生动的音乐不仅仅能激发他们，而且能帮助他们在相互交流的过程中受到更大的影响。在音乐创造的无威胁的环境中使他们的反应变为积极的和有目的的。这种方法有利于建立治疗师和来访之间、来访和音响之间各种相互关系。 抑郁治疗曲目 舒伯特： 圣母颂 格里格：婚礼之日 德沃夏克：安魂曲
“这次模拟考又退步了，我是不是真的不行？”“作业永远写不完，熬夜到凌晨还是赶不上进度”“爸妈总说‘再努力点’，可我已经拼尽全力了”—— 这些心声，藏着无数中学生面对学习压力时的迷茫与焦虑。 青春期本就是心理敏感、情绪波动的阶段，叠加课业难度升级、升学竞争加剧、人际关系变
作者：马斯洛 修炼人文内功、提升精神境界，从富足的生活走向丰盈的人生，是每个人自我实现过程中不可缺少的一环。 美国著名社会心理学家马斯洛估计，自我实现者大约只占人口的1%或2%，他们能超越任何特定文化的限制，使得自己的人格得以充分的发展。 那么自我实现者拥有哪些共同特质？这些特质中，我们已经拥有几个？ －1－ 对现实和环境的认知能力较强 并能与它们安然相处 马斯洛
来源：中央广播电视总台中国之声、央广网 记者：江晓晨 韩雪莹 今天的文章，分享的是央广网记者对如今市面上流行的许多“天价疗愈课”骗局的深度报道，揭露了这样的骗局，是如何一步步套牢消费者的钱包的。 更重要的，是通过对这一现象的揭露，让我们看到大众对心理疗愈的需求与误解。我们也可以思考一下，到底是什么样的心理需要，让这么多的人，不惜花费天价，也要报名参与这些&ldqu
“凌晨三点喂夜奶，清晨六点做辅食，白天陪玩、早教、家务连轴转，晚上还要记录宝宝生长数据”——这是当下许多妈妈的日常，也是“密集母职”最真实的写照。 它以“精细化育儿”为外衣，将母亲牢牢绑定在24小时待命的育儿角色中，成为当代女性不可回避的生存命题。 密集母职的蔓延，离不开社会期待与媒介渲染的
央视曝光伪心理学机构的新闻，再次为大众敲响了心理健康服务的警钟。对于想要寻求专业支持的普通大众来说，掌握一套科学、易操作的辨别方法至关重要。 下面这份经过实践验证的“五看一谨慎”原则，将帮你快速分清专业心理咨询与伪科学陷阱，放心迈出求助第一步。 第一步：看资质与备案（合法性是底线） 这是最核心、最基础的一步。 1.咨询师个人资质：合法的心理咨询师必须持有国家认可
看到 “伪心理学机构被查” 这样的新闻，我们深感痛心，因为这不仅损害了大众的利益，也伤害了专业心理咨询行业的信誉。 河南省心理咨询师协会作为深耕本地心理健康服务的专业组织，始终在推动行业规范化、守护公众心理健康权益方面持续发力。作为从业者，我们可以从以下几个方面着手，推动专业的心理咨询服务健康发展： 1 对大众：提升心理健康素养，学会识别“真伪&r
在心理咨询室里，小雅哽咽地说："我每天为他做饭洗衣，他却总觉得我不爱他。"咨询师询问到：“你男朋友是怎么讲述‘你不爱他的？’”。小雅回答道："他说我总是在忙这忙那，总是没有时间陪他。其实我很多时间在家啊，我在家陪他啊。" 小雅与伴侣间的困境并非个例。许多关系之所以陷入"我拼命给，你收不到&quo
来源：梦境与书，作者：墨想MX 蛤蟆先生做了11次心理咨询，从抑郁状态回归到正常状态，放下了小时候内心的创伤，拥抱了不完美的自己。 如果你也不快乐，如果你也时常批判自我，如果你不知道该怎么突破“无力”的状态，我总结了《蛤蟆先生去看心理医生》中经典的30句话，建议你反复阅读。 自我认知与成长 1.我们绝不是父母的翻版。 2. 我们看到的自己，并不一定总是我
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