停止精神内耗，活在当下 明明感觉没做多少事情，却累得不行；学习或者工作出了一点差错，就会反复回想，彻夜难眠；想做一件事情，却总是犹犹豫豫，不愿意行动；面对选择时左右为难，纠结半天也确定不下来……同学们是否经常会遇到这些情况呢？如果是的话，你可能陷入了“精神内耗”的漩涡。 精神内耗产生的根本前提是这个人注意力关注的倾向是向内、而非向外；是向虚、
自从我国疫情防控政策放开以来，人们对于新冠病毒的关注日益提高。 精神障碍患者是新型冠状病毒肺炎感染的高风险人群，精神患者的免疫系统相比正常人更弱，更容易感染新冠病毒，且更容易发生重症。因此，精神患者的疫苗接种相当重要。 万一精神障碍患者不幸阳了，需要精神疾病需要停药吗？精神科病房有了“小阳人”病房该如何管理？ 01精神障碍患者感染新冠会更严重吗？ 不一定，如果精神障
目前形势，无论多不情愿，你都要阳一次。而“阳了”以后，你就变成了小孩子，无论你实际年龄多大。 这是因为“生病会让人退行”，或者说生病本身就是退行。新冠病毒又是一个陌生疾病，并无经验提供参考。故此，阳了以后，你就“更是个孩子”。 一切自我照护的基本原则就是“把自己当孩子，别不好意思”。今天我将从这个部
网络现在成了大多数人生活不可或缺的一部分。随之青少年网络成瘾也越来越常见了，青少年一旦出现了网络成瘾最着急的当然是家长。然而遇到青少年上网成瘾该怎么处理呢?其实这不仅仅是家长们的问题，这也同时是社会的问题。 对于青少年网络成瘾现象主张心理治疗，更多的是要依靠社会、家庭及青少年自身力量而不是药物和一些强制来解决问题。根据青少年具体情况可采用个别心理治疗、家庭心理治疗、团体心理治疗。 1.个别心理
近段时间，很多人陷入了另一种恐慌和焦虑。看着身边一起工作的同事、一起生活的家人、朋友都一个个的先后变成“小阳人”，迷茫、担忧、恐惧......无法控制地涌上心头。 “身边一有人阳了，我就感觉自己喉咙开始痛” “同事们都阳了，感觉下一个就是我” “真中招的话，传染给家里的老人孩子怎么办&rdquo
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