【科普直播】自我关怀——照顾好自己的必备能力

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• 2024-04-08 10:09:49

2024年3月13日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理治疗师赵泽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《自我关怀——照顾好自己的必备能力》这一主题做了精彩的分享。 1 小测试：你是否宽容待人，苛待自己？ 当您的爱人或朋友遭遇挫折、情感低落、觉得自己不够好的时候，您通常会怎么对待ta?您会说些什么？用什么样的语气？您会做些什么？ 当您自己遭遇挫折、情绪低落、总是