2024年6月26日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者管志恒老师在#省心协平台视频号科普直播间就《解码精神内耗，重塑幸福人生》这一主题做了精彩的分享。 你是否会经常陷入这样的困境：一天下来，什么都没有做，却感到疲惫不堪；跟朋友聊天时，因为朋友的一句话反复思考自己是不是哪里做得不够好；如果某件工作没有做好，担心领导对你有不好的看法；常常后悔做了或没做哪件事，陷在对往事的纠葛中不能自
2024年第11期公开课是由河南省心理咨询师协会常务理事单位、信阳市法学会副会长兼社会心理服务研究会会长司凌丽老师分享。 正念基本知识 什么是正念？ 正念减压疗法创始人乔•卡巴金曾说“正念是当我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生的觉知。 正念的三个要素 正念是用特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。 ①有意的关注 ②非评判
和谐稳定的亲子关系是孩子健康成长的重要基石，为促进亲子间的相互理解，改善亲子间的交流质量，河南省心理咨询师协会将于7月~8月开展【暑期特惠亲子心理团体】活动。通过有趣的心理游戏、专业的心理辅导，潜移默化地扰动亲子间的互动方式，促进亲子间的情感流动，协助父母走进孩子内心，更好的支持孩子的健康成长，构建和谐幸福的家庭模式。 基本信息 一、主办单位： 河南省心理咨询师协会 二、承办单位： 常务
2024年6月5日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者孙吴好尔老师在#省心协平台视频号科普直播间就《高考心理减压》这一主题做了精彩的分享。 高考前的这几天，很多的考生们已经开始陷入到紧张的情绪中了。 我们都担心压力大、过度的紧张会影响到孩子们的应试状态，那该如何帮助孩子调整考前的心理状态呢？可以从以下几个方面着手。 考前心理准备 如何应对考前焦虑？ 研究证明，绝大多数考生在
2024年6月12日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者刘爽老师在#省心协平台视频号科普直播间就《非暴力沟通》这一主题做了精彩的分享。 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过
2024年5月29日下午，郑州市第九人民医院心理医院心理工作者赵静老师在#省心协平台视频号科普直播间就《青春期与分离个体化》这一主题做了精彩的分享。 作为一个临床心理工作者，我们现在接诊的孩子越来越多，不能上学的孩子也越来越多。想让这些不能上学的孩子重新返回校园的确是非常困难的事情，那我们需要去反思我们现在的诊疗，我们的诊疗到底哪里出了问题？或者说哪个部分再去不断优化和改善。 我们对于
2024年5月30日，河南省心理咨询师协会联合郑州市第九人民医院共同为会员单位及合作院校组织召开了一场主题为“行动起来，共促心理健康”的培训。河南省心理咨询师协会团体会员单位和第九人民医院医校合作单位300余名心理工作者及教师参加了此次培训。 此次培训由河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市第九人民医院心理医院副院长李丽主持。河南省心理咨询师协会理事长赵山明教授
焦虑产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么，和恐惧不同，它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。如果焦虑达到了症状学诊断的标准，我们会把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。 心理上，焦虑使人恐惧不安，甚至让人陷入对
精神疾病患者只在症状活跃时住院洽疗。大部分康复生活是在院外、家庭中度过，那么应该如何进行家庭护理呢？由于精神疾病的表现各异，家庭护理也要分别对待。 对生活不能自理的病人 要督促和协助他们料理生活琐事，如定时为他们洗澡、理发、剪指甲，搞好个人卫生，气候变化时督促他们增减衣服等，防止因行动不便而致摔伤。 这类病人往往是那些已有明显精神衰退的精神分裂症与脑器质性痴呆患者。 对兴奋躁动的病
2024年第9期公开课是由河南省心理咨询师协会理事单位知语心理联合创始人刘丽晶老师分享。 依恋心理学的起源与形成 依恋理论最初是由英国心理学家约翰·鲍比提出，它被定义为婴儿和其照顾者之间存在的一种特殊的感情关系，它产生于幼儿与其照料者母子依恋的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。 美国心理学家哈洛及其同事也做过这样一项研究：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，以
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