你是否很久没有静下心来，完整读完一本书？
被工作裹挟、被生活琐碎牵绊，想通过阅读沉淀自己，却总陷入“买书不读、读了就忘”的困境；想找同频的人交流感悟，却苦于没有合适的圈子，只能一个人默默翻页，读懂的感动无人分享，困惑的瞬间无人共鸣。
不必再独自摸索，不必再勉强自己“赶进度”。这一次，我们发起「年度线上心理读书会」，以心理书籍为媒，以读会友，用一年的时间，慢读4本精选心理好书，线上相聚，在文字里治愈内耗，在交流中读懂自己、收获成长。
这四本书涵盖自我认知、情绪疗愈、家庭养育、恐惧接纳四大核心，从读懂自己的内心矛盾，到治愈内在迷茫，陪你一步步与自己和解，活出从容与力量。
《象与骑象人》—— 读懂自我的矛盾与成长
为什么我们常常“知行不一”？为什么明明想变好，却总被惰性裹挟？这本书会帮你看清内心的“象”与“骑象人”，读懂自己的情绪与行为，学会接纳内心的矛盾，找到与自己和平共处的方式。
《蛤蟆先生去看心理医生》—— 与自己和解，治愈内在迷茫
以温柔的故事，讲述蛤蟆先生从自卑、迷茫、内耗，到自我觉醒、治愈成长的过程。读完这本书，你会学会正视自己的情绪，接纳自己的不完美，找到治愈内在创伤、摆脱内耗的钥匙。
《要有光》—— 倾听少年，守护微光
这本书是一本非虚构作品，写给孩子，也写给父母，聚焦失学、抑郁、挣扎的青少年，以三年实地采访，勾勒当代少年心理图景，追问成长困境，呼唤理解与光亮。
《直视骄阳》—— 正视恐惧，活出真实的自己
我们都有恐惧，恐惧失去、恐惧失败、恐惧不被爱……这本书教会我们，不必逃避恐惧，而是学会直视它、接纳它。唯有正视恐惧，才能打破束缚，勇敢做自己，活出真实、从容、有力量的人生。
邀请这样的你，共赴心灵之约
▪想养成阅读习惯，却缺乏动力和陪伴；
▪渴望读懂自己、疗愈原生家庭、修复亲密关系的人
▪心理学爱好者，想找到同频伙伴，交流感悟、共同成长；
▪希望在忙碌生活里，给自己一段安静、治愈、向内探索时光的人
费用：非会员399元/人，会员199元/人；
只读一本书：非会员100元/人，会员价59元/人。
共读安排：
《象与骑象人》26年3月-26年5月
《蛤蟆先生去看心理医生》26年5月-26年7月
《要有光》26年7月-26年10月
《直视骄阳》26年10月—27年1月
2026年3月5日开始，如需讨论，安排在周四晚上19:30-21:00，采用线上腾讯会议方式。
报名方式：添加秘书处微信
不用追求快，不用强迫自己，和我们一起，慢读、深思、共成长。
4本心理好书，一群同频伙伴，一段温柔而有力量的心灵成长之旅，期待与你线上相遇，以书为桥，读懂内心，不负时光，不负自己。