关注心理健康，从中小学生做起
2020年11月9日，河南省心理咨询师协会副理事长兼秘书长、郑州市九院心理医院副院长李丽受中原区育华学校邀请参加“心理健康周”开幕式，并代表郑州市第九人民医院向中原区育华学校捐赠了170本“中小学生心理健康自助手册”。李丽：“健康不仅指一个人身体有没有出现疾病，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。很高兴学校领导和老师这么重视学生的心理健康，我们愿意和学校一起来来关注孩子们的心理健康。”
赠书只是本次关注中小学生心理健康活动的开端，接下来郑州市第九人民医院将陆续向郑州市100多所中小学捐赠“中小学生心理健康自助手册”10000余册，为提高中小学生心理健康水平贡献微薄之力。
近几年来，郑州市九院心理医院前来就诊和住院的中小学生越来越多，这不得不引起我们关注，于是郑州市九院心理工作者通过到学校开展心理筛查和评估，编写了“中小学生心理健康自助手册”，主要内容如下：
小学生心理发展特点：
01.以游戏为主导转向以学习为主导。小学阶段的学习有其特点:学习主要以老师教、学生学习双向互动的过程，许多知识和技能的获得逐渐转向以掌握间接经验为主了，明白“学会学习” 是小学生最基本的学习任务。
02.逻辑思维迅速发展，完成从具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡。
03.同伴交往是童年期集体归属感的心理需求。同伴交往能促进社会认知和社会交往技能的发展，同时在交往过程中，学会自我观察和认识，逐步形成自我概念，并且增进良好个性品质和社会责任感。
中学生心理发展特点：
01.认识能力进步发展。比如记忆力方面，有意义记忆的能力逐步增强；思维形式摆脱了具体内容，与具体运算阶段相比，此阶段的思维进入形式运算阶段。形式运算阶段的思维能够理解用言语表述的命题的逻辑关系，并能够依据逻辑关系对命题做出正确的判断。
02.自我意识进一步发展。青春期的危机感促使其关注自我。“疾风骤雨”式的变化，内在产生惶惑感，促使其不得不从外界扯出精力来指向主观世界。
03.有特殊的情绪和情感。拉森发现，青春期早期情绪状态的积极方面少，消极情绪多，稳定性较差，起伏交化较多。青春期后期，情绪稳定性增加，情绪起伏变化趋缓。
04.出现自我中心的现象。青春期的自我中心的特点主要指以人际关注和社会性关注为焦点，把自己作为人际和社会关注的中心，认为自己的关注也是他人的关注。
05.第二逆反期。第一逆反期是2-4岁，第二逆反期主要在青春期。反抗心理是青春期孩子普通存在心理特征，它表现为对一切外在强加的力量和父母的控制予以排斥的意识和行为倾向。
儿童青少年常见心理问题及对策：
据有关调查，学生中心理问题人群已经出现低龄化，14%的小学生有厌学情绪、10% 的小学生有社交障碍等。中学阶段又是世界观、人生观树立的重要时期和心理素质培养的关键期。中学生心理健康问题是教育界和全社会所关注的热点，因为现代社会变得十分复杂，价值观多元化，家庭不稳定还有各种社会思潮无不影响有广大中学生的健康成长，适应社会，学校环境对于一些学生来说，已经是很困难的事情。从各方面调查来看，中学生心理现状的健康状况十分令人担忧，中小学生常见心理问题主要包括新生适应问题、学习问题、情绪问题、行为问题和人际交往问题。
当发现在生活、学习、情感上存在以上问题又无法自我排解或不能从朋友家人那里得到想要的帮助时，可以寻求专业人员的帮助，例如心理咨询，心理咨询并非要改变一个人，只是了解自我的一种方式，也是帮助自我成为自己的一个过程。
（供稿：河南省心理咨询师协会 朱润瑞）