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世界睡眠日:儿童睡眠问题值得关注
在临床上,我们会遇到很多中年人讲述自己受困于睡眠障碍,他们往往由于工作压力大、内分泌紊乱,在床上躺着要几个小时才能入睡,或者是很早就醒來,再也睡不着。其实,睡眠障碍不只是成年人的“专利”,还会发生在孩子身上。但睡眠障碍在儿童和成人中表现不一样,孩子主要表现为睡眠不安、梦魇、夜惊、梦游等。 足够的睡眠和良好的睡眠习惯对孩子的身心健康有利。心理学家在临床中发现,很多孩
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2023-03-22 14:28:08
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